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O Inverno e a Pele Seca

O Inverno e a Pele Seca

O inverno e seus dias secos podem ser um grande incômodo para quem sofre de alergias respiratórias. Confira porque isso ocorre e como melhorar o ar que sua família respira.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a porcentagem ideal de umidade do ar é de 50% a 80%. No mês de agosto de 2015 muitas cidades do Brasil enfrentaram o clima seco característico do inverno, chegando a registrar médias de umidade de 30%, o que já caracteriza estado de atenção.
E são nestes dias secos que as pessoas que têm alergias respiratórias mais sofrem, pois a poeira e poluição ficam suspensas por mais tempo no ar que respiramos, ressecando nossas vias aéreas.  Dores de cabeça, crises de rinite e sinusite e até sangramento de nariz são algumas das reclamações mais frequentes no inverno.
 

Nesta estação, de acordo com a alergista Ana Paula Castro do Hospital Sírio-Libanês em São Paulo, as alergias respiratórias tendem a aumentar, já que é nesta época que os ácaros mais se reproduzem e também porque roupas de cama e agasalhos guardados há tempos nos armários voltam a circular pela casa, trazendo pó e ácaros.
Os quadros mais comuns das alergias nesta estação são a rinite alérgica, a asma ou bronquite (que é a inflamação dos brônquios causada por alergia e pode ser grave) e a conjuntivite alérgica (não ataca as vias respiratórias, mas é também ocasionada devido as partículas dos alérgenos suspensas no ar).
 
Como melhorar a situação?
O mais ideal, de acordo com a alergista, é sempre fazer o controle ambiental, ou seja, manter os cômodos e móveis sempre limpos, livres de ácaros e fungos. O uso de acaricidas e fungicidas é muito eficiente para mantê-los longe das pessoas. Na hora da aspiração dos ambientes, o melhor é utilizar aspiradores de pó com filtro de água, que não deixam a poeira em suspensão no ar, como os aspiradores comuns.
Nas camas e travesseiros dos alérgicos é muito importante o uso de capas hipoalergênicas, que não permitem que os ácaros fiquem em contato com a pele humana, causando as alergias.
Os bichinhos de pelúcia no quarto das crianças também são foco de acumulação de ácaros e poeira, se puder evitá-los, melhor.
Também é importante se hidratar muito e umidificar o ambiente, se possível. O ar menos seco irrita menos as vias respiratórias de quem tem, por exemplo, rinite e sinusite alérgicas, não deixando-as tão ressecadas.
Dicas práticas:
  • Limpe a casa diariamente com pano úmido e acaricida/ fungicida;
  • Abra as janelas e manter os ambientes bem ventilados, especialmente nos dias ensolarados. O sol evita a umidade e diminui a reprodução e desenvolvimento
  • dos ácaros;
  • Encape com capas antiácaros os colchões e travesseiros;
  • Lave e deixe ao sol os edredons e casacos resgatados do armário antes de utilizá-los;
  • Lave as
    narinas com soro fisiológico ou solução salina para evitar o ressecamento das mucosas;
  • Umidifique o ambiente;
  • Beba muita água, especialmente crianças e idosos.
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