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Como aliviar a rinite alérgica?

Como aliviar a rinite alérgica?

Coriza, espirros em série, coceiras sobrenaturais da garganta aos olhos e o insuportável nariz entupido. Quem sofre de rinite alérgica sabe: não é fácil.
Como nossa missão é melhorar a saúde do alérgico, reunimos aqui algumas dicas de como aliviar os incômodos dessa alergia que atinge cerca de 25% das pessoas.

Faça a higiene nasal: tudo o que respiramos fica acumulado no nariz. Com a limpeza nasal, é possível remover essas impurezas e melhorar a saúde da mucosa, evitando o desconforto causado pelas crises, desobstruindo o nariz e melhorando a respiração. Tudo o que você precisa é de uma solução morna de água e sal e de um aplicador como o Narin, nosso lavador nasal. 

Aumente a umidade do ar: a baixa umidade resseca as vias aéreas e piora muito a saúde do sistema respiratório, aumentando a intensidade das crises alérgicas. Além disso, nessa condição os alérgenos demoram mais a se dispersar pelo ar. Quando a umidade do ar chega a 20%, já é bom ficar alerta! Abaixo de 12%, já é altamente perigoso. Para amenizar os efeitos do ar seco, utilize umidificadores! Toalhas úmidas pelo ambiente também ajudam.

Lave os olhos com soro fisiológico: aqui o princípio é o mesmo da higiene nasal. É muito importante manter a mucosa dos olhos hidratada e retirar as impurezas. Além de aliviar a irritação provocada pela rinite a limpeza diária ajuda a evitar novas crises.

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